como cuidar copa menstrual

5 consejos para el cuidado y la higiene de la copa menstrual

Si quieres conservar tu copa menstrual el mayor tiempo posible, debes mantenerla meticulosamente limpia e higiénica. Te mostraremos lo que debes saber y tener en cuenta en lo que respecta a la higiene y los cuidados. 

La higiene es lo más importante cuando se trata de copas menstruales. Si no la mantienes limpia, las bacterias pueden entrar en la flora vaginal y causar infecciones o incluso el síndrome de shock tóxico.

¿Cómo de higiénica es la copa menstrual?

Las copas menstruales son absolutamente higiénicas cuando se cuidan y manipulan adecuadamente. Están hechos de silicona médica, un material suave que dificulta la colonización de bacterias. Sin embargo, esto requiere un uso higiénico antes y durante el periodo. Para garantizar la mejor higiene posible, hemos recopilado 5 consejos para ti:

1) Antes y después de la menstruación

Antes y después de cada periodo, debes esterilizar la copa menstrual. Esto garantizará que esté libre de bacterias. Para ello, se puede poner la taza en una olla con agua hirviendo durante unos cinco o diez minutos.

Asegúrate de poner suficiente agua en la olla para que la taza pueda moverse libremente. También puedes ponerla en las rejillas de un batidor y luego introducir el batidor y la copa menstrual en el agua hirviendo. Esto evitará que se derrita en el fondo de la olla.

A continuación, puedes utilizar tu copa menstrual sin preocuparte, o guardarla en un recipiente limpio y transpirable hasta tu próximo ciclo.

2) Antes y después de la inserción

Es importante una buena higiene de las manos antes de introducir y retirar la copa. Así que: lávate las manos, lávate las manos y vuelve a lavarte las manos. Puede costar un poco acostumbrarse a ello -normalmente no es necesario lavarse las manos antes de ir al baño-, pero es extremadamente importante.

Después, puedes retirar la copa menstrual. (Puedes conocer la forma más fácil de hacerlo aquí: Enlace).

3) Cómo vaciar la Copa

¿Ha llegado el momento de vaciar la copa? Por supuesto, es mejor hacerlo en casa, porque es muy higiénico. Basta con verter el contenido de la taza (en el inodoro o en un fregadero cercano) y luego enjuagarla bien con agua limpia, preferiblemente primero con agua fría (para evitar el olor y la decoloración) y luego con agua caliente. Si esto no es suficiente, también puedes utilizar un jabón suave o un jabón íntimo especial para la limpieza. Pero: ¡aléjate de los desinfectantes u otros productos de limpieza fuertes!

Cuando estás fuera de casa, no siempre hay agua corriente o un lavabo junto al inodoro en los aseos públicos. Puedes decidir por ti mismo si te sientes incómodo llevando tu taza al lavabo público y limpiándola allí, o si prefieres protegerte de las miradas indiscretas. Esto no es un problema en absoluto, porque normalmente basta con limpiar la taza con papel higiénico después de vaciarla. También puedes utilizar toallitas de limpieza especiales o llevar una segunda copa menstrual para sustituir la usada.

4) «No la pongas en el fregadero».

Limpia siempre tu copa menstrual a mano, ¡nunca la metas en el lavavajillas! Puedes pensar que ahí la copa estará más limpia e incluso se limpiará mejor, pero lamentablemente es un error: los detergentes para platos podrían adherirse a la silicona y así dañar la flora vaginal. Así que… ¡mantén tus manos alejadas!

5) ¡Sólo es sangre!

A diferencia de los tampones o las compresas, que suelen absorber la sangre menstrual por completo, con la copa menstrual es más probable que entres en contacto con ella: tienes que vaciar y limpiar la copa, e incluso puede correr por encima de tus dedos. ¡Pero no tengas miedo de tu propia sangre! Te pertenece, es absolutamente natural y puede incluso ayudarte a conocer mejor tu cuerpo y tu periodo. Así que eche un vistazo la próxima vez 😉

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